Vitamina B12: beneficii
Când vorbim de vitamine, suplimente cu multivitamine şi sănătate în general, vitaminele din grupul B ne sar în minte (şi cel mai…
0 Comments
24 April 2019
Este bună suplimentarea cu calciu?
Ce este calciul? Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman. Acesta este esenţial în menţinerea sănătăţii oaselor şi în dezvoltarea…
4 March 2019
Vitamina K
Ce este vitamina K si ce face? Termenul de vitamina K face referire la un grup de vitamine liposolubile, vitamine ce provin…
17 February 2019
Orez brun vs. orez alb
Când vorbim de sală, fitness, muşchi şi tot ce ţine de antrenamentele cu greutăţi, prima masă ce ne trece prin minte, bro…
23 December 2018
Surse de carbohidraţi: curmale
Curmalele sunt fructele palmierului Phoenix dactylifera, cunoscut ca şi curmal sau finic. Acestea sunt originare din Egipt şi Peninsulele Arabice. Curmalele, deşi…
9 December 2018
Suplimente intra workout: electroliţi şi vitamine
Ce sunt electroliţii? Electroliţi, în nutriţie, este un termen pentru anumite minerale esenţiale ce poartă în organism o încărcătură electrică pozitivă sau…
2 December 2018
Ovăz şi hrişcă: Surse de carbohidraţi (Partea I)
După cum spune şi titlul, acest articol va analiza şi prezenta hrisca si ovazul, alimente ce conţin carbohidraţi. Acesta este primul din…
11 November 2018
L-citrulina: ce este si ce beneficii are
Ce este L-citrulina? L-citrulina este un aminoacid neesenţial ce fie este găsit în anumite alimente (pepene roşu spre exemplu), fie este produs…
4 November 2018
De ce NU ar trebui să iei multivitamine!
Când aducem în discuţie suplimentele alimentare, cele mai cunoscute şi consumate din această categorie sunt suplimentele cu multivitamine. Toţi le-am folosit sau încă…
28 October 2018
Omega 3: ce este şi de ce ar trebui să îl consumi
Cu toţii am auzit încă de mici de Omega 3-6-9. Cu toate că denumirea lor este foarte cunoscută, multe persoane încă nu…
24 October 2018
- 1
- 2