Coaching

Când vorbim de un sport, fie el sprint, maraton, fitness, haltere s.a.m.d., vorbim de un mod de a stimula organismul, de a potenta performanţele acestuia. Putem să îl numim punctul de plecare al rezultatelor, dar antrenamentul nu este tot ce trebuie să facem ca să generăm aceste rezultatele.

Cum am zis, exerciţiul fizic este stimulul, acea oră, oră şi jumătate din zi în care te antrenezi. Ce mănânci în restul zilei va determina ce rezultate vei avea şi cum te vei simţii. Oricât am vrea, nu putem să compensăm o dietă proastă cu mai mult antrenament, e ca şi cum vrem să pilotăm o maşină de curse fără benzină în ea, pur şi simplu nu se poate.

COACHING
Slider

Blog-ul meu o să te ajute să înveţi lucruri noi despre diferite alimente, suplimente, nutrienţi s.a.m.d. Consultanta online în nutriţie te va ajuta în mod direct să îţi schimbi stilul de viaţă şi să obţii rezultate, fie că vorbim de slăbit, creştere în greutate sau pur şi simplu îmbunătăţirea stilului de viaţă. Ce cuprinde aceasta consultanţă?

  • Dieta personalizată în funcţie de stilul de viaţă, preferinţe alimentare, istoric medical, caracteristici personale, bugetul alocat (vârsta, sex, nivel de activitate etc.) şi target-ul ales (3 variante). 
  • Plan de suplimentatie (la cerere).
  • Tipsuri pentru antrenamentul de cardio si cel cu greutati pentru a maximiza rezultatele.
  • Suport 24/7 (dacă ai nelămuriri său întrebări vei avea cui să le adresezi, astfel se vor evita greşelile sau alte probleme, in plus vei fi ghidat de mine pe toata perioada colaborarii). 
  • Check In saptamanal si update-uri periodice la planurile alimentare.

Toate acestea vor veni într-un fişier Word cu 3 variante de dietă cu macronutrientii atent selecţionaţi, mesele explicate (gramaj, mod de preparare etc.) şi diferite tips-uri. Dacă eşti interesat să îţi schimbi stilul de viaţă şi imaginea în bine atunci te aştept cu un mesaj în secţiunea de contact.

Close Menu